1、有利于形成良好的心理素质和思想道德品质

经常从事足球运动不仅可以对自身良好品格的形成产生巨大的影响，而且可以培养人的意志、自制力、责任感、勇敢、坚韧、足智多谋、坚忍不拔、勇于克服困难、团结协作的精神。 、密切合作、集体荣誉感、纪律性等思想道德品质。

2、有利于增强体质，促进健康

足球是综合锻炼身体、强身健体的良好手段，是全民健身活动中有效的运动项目。经常参加足球运动可以提高人的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能提高人的高级神经活动能力。尤其能增强人体心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能。从而促进人类健康。

3、有利于精神文明建设

在当今改革开放的时代，足球已经成为我国乃至世界许多城市人们生活的一部分。人们从踢足球中释放压力，从谈论足球中得到思想交流，不仅丰富了业余文化活动，也提高了人们的生活质量。

足球已成为一些城市政治、经济、文化和生活的重要组成部分。它吸引着万千市民，它体现了城市的精神面貌，是城市形象的标志之一，是精神文明建设的载体。

4、有利于激发民族精神

在重大国际足球比赛中，能够激发人们团结拼搏、进取精神和爱国热情。例如，当喀麦隆足球队进入世界杯八强时，总统授予守门员和前锋最高民间称号——“勇敢勋章”，还向所有球员和教练颁发“勇敢勋章”。

他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了“团结起来、争取胜利”的经验。又如1981年1月，中国队在香港击败朝鲜等足球队，夺得第12届世界杯亚洲组冠军。

1987年10月，当中国队在东京击败日本队，获得汉城奥运会参赛权时，祖国大地一片欢乐景象。这也极大地鼓舞了正在为中国建设的中国人民，激励了民族。精神。

5、有利于人际交往和国际交流

随着全民健身运动的推进，各种足球比赛频繁进行，相当多的足球比赛可以社交、协调人际关系，形成一个单位或社会的凝聚力，有利于营造安定、团结、民主、和谐的氛围。 、健康文明社会。 ，活跃的社会环境。

在国际上，足球已成为各国政治、经济、文化交流的重要工具。只能增进各国人民之间的了解，扩大文化交流，增进友谊和团结，促进世界和平。

为争取良好的国际环境发挥其应有的作用，现代足球的作用和影响力已经远远超出了足球运动本身的范围。

6、有利于国家税收

足球造就了一大批狂热的球迷，球迷市场的广阔空间可供厂家和商家开拓。

从显而易见的比赛门票、球场广告、电视广告、电视转播权，到我们熟悉的球衣、球帽、足球装备，以及球迷用来表达情绪的扩音器、哨子等助威工具，还有正如许多深受球迷喜爱的球队和球员的照片、广告画、挂历等，都是厂家想象出来的、用于在赛场内外宣泄和表达球迷情绪的产品，是球迷所需要的。

这些东西受市场欢迎，不公平激活了市场，增加了国家财政收入，也促进了足球运动的发展。例如，欧洲和南美洲大部分国家的足协不仅可以通过职业足球活动的收入充分满足这些国家发展足球的需要，而且还要向国家缴纳可观的税收。

再比如，中国足球进入市场后，国家投入从改革前的1200万元下降到现在的630万元。改革前基本没有创收，现在年收入过亿元。足球已经从过去的商业转变为产业，最终将成为体育界的纳税大户。

2、踢球时必须注意的事项

1. 做好活动准备。不管你的脚有多痒，都不要直接踢脚。准备活动至少需要 10 分钟。可以先慢跑一会儿，活动一下脚踝和膝关节，让身体稍微出汗，拉伸一下关节和韧带。脚踝、膝盖、手腕和臀部都是运动中使用的关节。所有活动都是必需的。长期没有运动的人应该多做准备活动。这样，不仅有助于肌肉活动的效率和关节的润滑，还可以预防运动损伤。

2、足球运动涉及大量跑步、技术动作幅度大、出汗量大。因此，参加锻炼时，应穿着宽松、透气、吸汗的运动服。足球鞋应配备防滑帆橡胶鞋底。 。除参加正式比赛外，日常锻炼时不建议穿着足球比赛鞋（皮革包钢钉），以免给自己或他人带来不必要的伤害。如果您参加较正式的比赛，建议您佩戴护腿板和其他防护装备。玩的时候不要玩得太用力。大热天，穿休闲一点就可以了。

3、尽量不要在场地设施不符合要求的场所进行锻炼。地面凹凸不平、碎石杂物较多（跑道、沙坑），很容易造成学生脚踝扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

4、及时补充水分。最好在旁边放水。当你感到口渴时喝一点。多喝几次也没关系。不要等到太累了才一下子喝很多，也不要喝已经冰镇很久的东西。不要喝生水或含有冰块的饮料的冷水。稍微凉一点的矿泉水总是最好的。运动后可以喝少量运动饮料或淡盐水。

5、虽然足球是一项“全天候”运动，但尽量避免在恶劣天气下进行锻炼。高温高湿时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。气温较低、潮湿时注意保暖，防止冻伤。黄昏和黎明时分（特别是雾天），由于光线不足，能见度低，神经反应迟缓，兴奋性降低，极易发生伤害。湿滑天气也是造成伤害的重要原因。

6、最好有一双拖鞋。玩完之后穿上会感觉很舒服。如果能带条毛巾擦汗就更好了。

7、运动后立即洗冷水澡弊大于利。由于运动时人体代谢过程增强，皮下血管扩张，大量出汗。运动后立即洗冷水澡，会使体内产生的大量热量不能很好地散发出去，造成内热外寒，破坏人体的平衡，容易生病。正确的方法是运动后休息一段时间（以脉搏恢复正常值为准）再洗澡，最好是温水浴。

8、最后提醒大家，尽量在早晨或傍晚阳光较弱的时候踢球。还有，如果你的技术不过关，就不要刻意去模仿明星的高难度动作，否则表现不好你会吃点苦头。受伤耽误了学习和工作，太不值得了！

3、如何选择足球

具体鉴别方法

首先，皮片之间的缝线均匀，没有线头外露。充气后，皮片拼接光滑，球脚感舒适。因为现在的足球场大部分都是人造草坪，所以不需要非常耐磨。这样的足球一般六十、七十元就能买到。

1、用户年龄

一般8岁以下的孩子应该购买直径较小的，这样有利于孩子增加球感，快速掌握踢球技巧。当然，老年用户应该使用国际标准球。

2. 使用场地

我们大多数喜欢踢足球的人通常都是在陆地上踢球，地面的摩擦力很大。最好买皮质表面抛光的球，比较耐用。我建议价格一般不要超过150元，只要是国产的，也算是支持国货。球好到一般球员都不会觉得好。

如果你经常在草地上玩耍，我建议你买一件防水的。早上草地上通常有很多水分，普通的球很容易烂掉。防水的价格会稍高一些，但从长远来看，防水会持续更长时间。

3. 目的

一般来说，对于新手来说，一般的就卖掉，打倒后的保留（只要不爆炸）。对于玩游戏的人来说，最好买感觉舒服的，​​不要太硬的，不然玩的时候脚会痛。

踢得不好的球的用途之一是练习投篮。将球浸泡在水中以增加球的重量。将其踢向墙壁，以增加脚和腿的力量。

4. 感觉

购买球时，应用手捏住球，感受球的舒适度以及皮革和海绵的厚度。没有统一的标准。感觉舒服就好。

4. 踢足球有哪些技术技巧？

踢足球有哪些技巧？简单来说，控球技术就是在空中击打球底部，使球向后旋转而不让球落地的技术。这是一种在比赛中不常使用的技术，但它可以很好地训练踢球者的控球能力。我想问，当你能像魔术师一样把足球留在身边时，进球之路还会远吗？

控球练习可以几个人一起有组织地进行，也可以单独练习，不受场地限制。人多的时候，大家围成一个圈，轮流像踢毽子一样翻转、传球。每个人都可以凭借丰富的想象力和创造力运用颠覆技能。这样的场景在巴西很常见，尤其是在美丽的海滨城市里约热内卢。

不过，虽然练习的氛围轻松随意，但对技巧的要求却不能放松，还有一些必要的常识也不能忽视。

1、常用的控球部位有膝盖、大腿、脚踝、脚跟、头和脚。当你达到一定的熟练程度时，甚至可以使用身体的任何部位。当然，这不包括武器。

2、当你想让控球变得更困难时，你可以把球缩小一号，或者使用小场地足球，甚至网球。

3、初学者不能连续弹球时，可以让球在地面弹起1-2次后再控球。

4、每周给自己定一个目标，这不仅需要数量，还需要质量和难度，尤其是一些比较困难的身体部位。